Сравнить продукты Яблочный пирог и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +447.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +845.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +587.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +724.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +690% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 29.698g | 118% |
| Марганец | 0.182mg | 1.5mg | 57% |
| Медь | 0.046mg | 0.435mg | 43% |
| Жиры | 11g | 33.49g | 35% |
| Клетчатка | 1.6g | 9g | 30% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Железо | 1.21mg | 2.43mg | 15% |
| Фосфор | 24mg | 113mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.366g | 12% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.02mg | 11% |
| Натрий | 266mg | 20mg | 11% |
| Калий | 65mg | 356mg | 9% |
| Цинк | 0.16mg | 1.1mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 1.425g | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 354kcal | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 26µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.066mg | 6% |
| Углеводы | 34g | 15.23g | 6% |
| Магний | 7mg | 32mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Белки | 1.9g | 3.33g | 3% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 3.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 11mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
15%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.901g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах