Сравнить продукты Яблочный пирог и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +607.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2291.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1345.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +936.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +597.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.046mg | 1.1mg | 117% |
| Магний | 7mg | 231mg | 53% |
| Марганец | 0.182mg | 1.3mg | 49% |
| Фосфор | 24mg | 347mg | 46% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 7.02mg | 37% |
| Клетчатка | 1.6g | 10g | 34% |
| Белки | 1.9g | 13.25g | 23% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 1.233mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.425mg | 21% |
| Цинк | 0.16mg | 2.4mg | 20% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.741g | 14% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.21mg | 13% |
| Углеводы | 34g | 71.5g | 13% |
| Натрий | 266mg | 1mg | 12% |
| Железо | 1.21mg | 2.2mg | 12% |
| Калий | 65mg | 460mg | 12% |
| Жиры | 11g | 3.4g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 1.04g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 1.039g | 8% |
| Витамин B9 | 4µg | 30µg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 343kcal | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 11mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 61.5g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
31%
Итоговая оценка минералов
15%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах