Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.1%
Содержит больше МедьМедь +48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2175%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +6418.2%
Содержит больше КалийКалий +106.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1656.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +930.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +990.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +927.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 11mg 717mg 71%
Насыщенные жиры 3.797g 19.113g 70%
Фосфор 24mg 468mg 63%
Витамин B12 0.01µg 1.47µg 61%
Белки 1.9g 23.41g 43%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин A 29µg 298µg 30%
Жиры 11g 30.04g 29%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 0.16mg 2.81mg 24%
Натрий 266mg 628mg 16%
Витамин B2 0.158mg 0.32mg 12%
Углеводы 34g 1.12g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 8.711g 11%
Железо 1.21mg 0.41mg 10%
Витамин B1 0.134mg 0.013mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.661g 10%
Марганец 0.182mg 0.008mg 8%
Калорийность 237kcal 368kcal 7%
Витамин B3 1.123mg 0.103mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 7mg 27mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B9 4µg 12µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 65mg 134mg 2%
Медь 0.046mg 0.031mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.056mg 1%
Витамин B5 0.119mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.026mg 0.327mg 0%
Треонин 0.054mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.073mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.129mg 2.26mg 0%
Лизин 0.07mg 2.139mg 0%
Метионин 0.032mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 1.24mg 0%
Валин 0.084mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2935.7%
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше БелкиБелки +1132.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.1%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.