Сравнить продукты Яблочный пирог и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +881.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +531.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1975% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин B9 | 4µg | 83µg | 20% |
| Витамин C | 3.2mg | 20.2mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.05g | 17% |
| Жиры | 11g | 0.49g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.13g | 14% |
| Железо | 1.21mg | 2.14mg | 12% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Витамин A | 29µg | 131µg | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 22kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.026g | 11% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.171mg | 10% |
| Натрий | 266mg | 33mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 108mg | 10% |
| Углеводы | 34g | 2.85g | 10% |
| Марганец | 0.182mg | 0.395mg | 9% |
| Фосфор | 24mg | 73mg | 7% |
| Цинк | 0.16mg | 0.77mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.7g | 4% |
| Калий | 65mg | 196mg | 4% |
| Магний | 7mg | 22mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.322mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Белки | 1.9g | 3.17g | 3% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.129mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.162mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.123mg | 1.221mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Медь | 0.046mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2144.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1093% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16776.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1590.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
