Сравнить продукты Яблочный пирог и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3593.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1155.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1146.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 2.1µg | 87% |
| Селен | 29.7µg | 54% | |
| Цинк | 0.16mg | 5.91mg | 52% |
| Белки | 1.9g | 23.69g | 44% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.477mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 9.684g | 27% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 4.908mg | 24% |
| Фосфор | 24mg | 152mg | 18% |
| Жиры | 11g | 21.81g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 10.519g | 15% |
| Железо | 1.21mg | 2.24mg | 13% |
| Углеводы | 34g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.287mg | 10% |
| Натрий | 266mg | 54mg | 9% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.536mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 1.027g | 8% |
| Калий | 65mg | 260mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.071mg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.08mg | 4% |
| Магний | 7mg | 22mg | 4% |
| Марганец | 0.182mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 237kcal | 291kcal | 3% |
| Витамин A | 29µg | 8µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0g | N/A |
| Кальций | 11mg | 11mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
48%
Итоговая оценка минералов
15%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.887g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины