Яблочный пирог или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами яблочный пирог и шоколадный торт
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем яблочный пирог. Шоколадный торт содержит 371 калорий, в то время как яблочный пирог содержит 237 калорий.
- Яблочный пирог содержит меньше меди, фосфора, витамина B12, магния и витамина B9 чем шоколадный торт.
- Шоколадный торт обеспечивает вас на 19% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем яблочный пирог.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Селен | 11.9µg | 22% | |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Медь | 0.046mg | 0.207mg | 18% |
| Фосфор | 24mg | 106mg | 12% |
| Белки | 1.9g | 5.3g | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 371kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 5.43g | 7% |
| Магний | 7mg | 32mg | 6% |
| Углеводы | 34g | 53.4g | 6% |
| Жиры | 11g | 15.1g | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 27µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.16µg | 6% |
| Кальций | 11mg | 60mg | 5% |
| Железо | 1.21mg | 1.61mg | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.69mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 6.039g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 2.761g | 4% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.304mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.213mg | 4% |
| Марганец | 0.182mg | 0.28mg | 4% |
| Витамин A | 29µg | 3% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0.2mg | 3% |
| Натрий | 266mg | 315mg | 2% |
| Калий | 65mg | 140mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.141mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 51.8g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 1.137mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +113.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.6% |
