Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505%
Содержит больше МедьМедь +253.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3540%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +1081.8%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +113.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +294.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +969.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0.01µg 0.45µg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.198g 13%
Железо 1.21mg 0.2mg 13%
Фосфор 24mg 109mg 12%
Кальций 11mg 130mg 12%
Жиры 11g 4.19g 10%
Углеводы 34g 8.05g 9%
Холин 52.2mg 9%
Натрий 266mg 54mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 1.302g 8%
Витамин B1 0.134mg 0.034mg 8%
Марганец 0.182mg 0.005mg 8%
Калорийность 237kcal 88kcal 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B3 1.123mg 0.105mg 6%
Витамин B5 0.119mg 0.417mg 6%
Витамин D 49IU 6%
Насыщенные жиры 3.797g 2.591g 5%
Белки 1.9g 4.55g 5%
Медь 0.046mg 0.013mg 4%
Цинк 0.16mg 0.46mg 3%
Витамин A 29µg 59µg 3%
Калий 65mg 165mg 3%
Магний 7mg 19mg 3%
Витамин C 3.2mg 1.5mg 2%
Витамин B2 0.158mg 0.19mg 2%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.05mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.085mg 0%
Треонин 0.054mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.129mg 0.383mg 0%
Лизин 0.07mg 0.257mg 0%
Метионин 0.032mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.225mg 0%
Валин 0.084mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ЖирыЖиры +162.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%
Содержит больше БелкиБелки +139.5%
Содержит больше ВодаВода +58.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1010.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.