Сравнить продукты Яблочный пирог и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1412.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6370.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4557.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +473.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.439mg | 22% |
| Белки | 1.9g | 10.9g | 18% |
| Жиры | 11g | 0.17g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0g | 15% |
| Железо | 1.21mg | 0.08mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0g | 11% |
| Углеводы | 34g | 0.73g | 11% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.004mg | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 52kcal | 9% |
| Марганец | 0.182mg | 0.011mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.105mg | 6% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Натрий | 266mg | 166mg | 4% |
| Медь | 0.046mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.09µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.005mg | 3% |
| Калий | 65mg | 163mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.19mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 15mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.03mg | 1% |
| Магний | 7mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 11mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
10%
Итоговая оценка минералов
15%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.797g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яблочный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах