Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Ground ginger

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Ground ginger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 153% 34% 116% 743% 160% 99% 72% 3.5% 4343% 304%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МагнийМагний +4180%
Содержит больше КальцийКальций +1528.6%
Содержит больше КалийКалий +1708.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9800%
Содержит больше МедьМедь +5900%
Содержит больше ЦинкЦинк +9000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Содержит больше МарганецМарганец +13273.5%
Содержит больше СеленСелен +55700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 1.8% 0% 0% 12% 39% 180% 29% 144% 0% 2% 9.8% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
9% 4% 72% 10% 5%
Белки: 8.98 г
Жиры: 4.24 г
Углеводы: 71.62 г
Вода: 9.94 г
Другое: 5.22 г
Содержит больше ВодаВода +843.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7601.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.22г

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 36% 53% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 1.22 г
Фруктоза: 1.78 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1120%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +493.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный уксус Ground ginger
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Ground ginger Мнение
Калорийность 21kcal 335kcal Ground ginger
Белки 0g 8.98g Ground ginger
Жиры 0g 4.24g Ground ginger
Витамин C 0mg 0.7mg Ground ginger
0.93g 57.52g Ground ginger
Углеводы 0.93g 71.62g Ground ginger
Магний 5mg 214mg Ground ginger
Кальций 7mg 114mg Ground ginger
Калий 73mg 1320mg Ground ginger
Железо 0.2mg 19.8mg Ground ginger
Сахар 0.4g 3.39g Яблочный уксус
Клетчатка 0g 14.1g Ground ginger
Медь 0.008mg 0.48mg Ground ginger
Цинк 0.04mg 3.64mg Ground ginger
Фосфор 8mg 168mg Ground ginger
Натрий 5mg 27mg Яблочный уксус
Витамин A 0IU 30IU Ground ginger
Витамин A 0µg 2µg Ground ginger
Марганец 0.249mg 33.3mg Ground ginger
Селен 0.1µg 55.8µg Ground ginger
Витамин B1 0mg 0.046mg Ground ginger
Витамин B2 0mg 0.17mg Ground ginger
Витамин B3 0mg 9.62mg Ground ginger
Витамин B5 0mg 0.477mg Ground ginger
Витамин B6 0mg 0.626mg Ground ginger
Витамин K 0µg 0.8µg Ground ginger
Витамин B9 0µg 13µg Ground ginger
Холин 0mg 41.2mg Ground ginger
Насыщенные жиры 0g 2.599g Яблочный уксус
Мононенасыщенные жиры 0g 0.479g Ground ginger
Полиненасыщенные жиры 0g 0.929g Ground ginger
Триптофан 0mg 0.152mg Ground ginger
Треонин 0mg 0.289mg Ground ginger
Изолейцин 0mg 0.341mg Ground ginger
Лейцин 0mg 0.513mg Ground ginger
Лизин 0mg 0.241mg Ground ginger
Метионин 0mg 0.089mg Ground ginger
Фенилаланин 0mg 0.311mg Ground ginger
Валин 0mg 0.411mg Ground ginger
Гистидин 0mg 0.199mg Ground ginger
Фруктоза 0.3g 1.78g Ground ginger
0.223g Ground ginger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный уксус Ground ginger
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Яблочный уксус
34%
Ground ginger
Итоговая оценка минералов
6%
Яблочный уксус
603%
Ground ginger

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.599g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ground ginger
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger
Ground ginger дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ground ginger
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ground ginger
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Ground ginger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.