Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Вафля

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Вафля infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 77% 14% 87% 21% 19% 81% 67% 35% 252%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +3542.9%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1055%
Содержит больше МедьМедь +675%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2275%
Содержит больше СеленСелен +46100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.265mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 22% 0% 0% 66% 80% 39% 29% 13% 31% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Вафля DV% diff.
Селен 0.1µg 46.2µg 84%
Полиненасыщенные жиры 0g 6.785g 45%
Витамин B2 0mg 0.347mg 27%
Фосфор 8mg 190mg 26%
Железо 0.2mg 2.31mg 26%
Кальций 7mg 255mg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Жиры 0g 14.1g 22%
Витамин B1 0mg 0.263mg 22%
Натрий 5mg 511mg 22%
Белки 0g 7.9g 16%
Калорийность 21kcal 291kcal 14%
Насыщенные жиры 0g 2.866g 13%
Витамин B3 0mg 2.073mg 13%
Витамин B9 0µg 46µg 12%
Углеводы 0.93g 32.9g 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Витамин B5 0mg 0.485mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.521g 9%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Цинк 0.04mg 0.68mg 6%
Медь 0.008mg 0.062mg 6%
Витамин B6 0mg 0.056mg 4%
Магний 5mg 19mg 3%
Калий 73mg 159mg 3%
Марганец 0.249mg 0.265mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.93g 32.9g N/A
Сахар 0.4g N/A
Триптофан 0mg 0.099mg 0%
Треонин 0mg 0.289mg 0%
Изолейцин 0mg 0.362mg 0%
Лейцин 0mg 0.63mg 0%
Лизин 0mg 0.384mg 0%
Метионин 0mg 0.179mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.395mg 0%
Валин 0mg 0.409mg 0%
Гистидин 0mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
8% 14% 33% 42% 3%
Белки: 7.9 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 32.9 г
Вода: 42 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше ВодаВода +123.4%
Содержит больше ДругоеДругое +69.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3437.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Вафля - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175039/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.