Яблочный уксус или свёкла обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты яблочный уксус и свёкла обыкновенная?
- Свёкла обыкновенная содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Свёкла обыкновенная содержит 43 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Свёкла обыкновенная превосходит яблочный уксус по содержанию витамина B9, клетчатки, железа, меди, калия, витамина C и витамина B6.
- Свёкла обыкновенная покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 27% больше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет низкое содержание сахара.
- Свёкла обыкновенная имеет более высокий гликемический индекс (64), чем яблочный уксус (40).
Vinegar, cider и Beets, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +837.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 109µg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Железо | 0.2mg | 0.8mg | 8% |
| Медь | 0.008mg | 0.075mg | 7% |
| Калий | 73mg | 325mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.067mg | 5% |
| Фосфор | 8mg | 40mg | 5% |
| Магний | 5mg | 23mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 78mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.155mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.61g | 3% |
| Углеводы | 0.93g | 9.56g | 3% |
| Марганец | 0.249mg | 0.329mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.334mg | 2% |
| Холин | 0mg | 6mg | 1% |
| Калорийность | 21kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 6.76g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.021mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +387% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +928% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
