Яблочный уксус или зерновые культуры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами яблочный уксус и зерновые культуры?
- Зерновые культуры содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Зерновые культуры содержит 378 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Зерновые культуры имеет больше витамина B1, витамина B6, железа, витамина B2, витамина B3, цинка, витамина A, витамина C и марганца чем яблочный уксус.
- Зерновые культуры обеспечивает на 524% больше дневной нормы витамина B1
- Яблочный уксус имеет низкое содержание натрия.
- Зерновые культуры имеет более высокий гликемический индекс (69), чем яблочный уксус (40).
Мы использовали Vinegar, cider и Cereals ready-to-eat, USDA Commodity Corn and Rice (includes all commodity brands) в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16930% |
| Содержит больше МедьМедь | +1612.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +862.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0mg | 6.288mg | 524% |
| Витамин B6 | 0mg | 5.986mg | 460% |
| Железо | 0.2mg | 34.06mg | 423% |
| Витамин B2 | 0mg | 3.87mg | 298% |
| Витамин B3 | 0mg | 29.62mg | 185% |
| Витамин A | 0µg | 814µg | 90% |
| Цинк | 0.04mg | 7.6mg | 69% |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Натрий | 5mg | 795mg | 34% |
| Углеводы | 0.93g | 86.85g | 29% |
| Марганец | 0.249mg | 0.79mg | 24% |
| Калорийность | 21kcal | 378kcal | 18% |
| Медь | 0.008mg | 0.137mg | 14% |
| Белки | 0g | 6.06g | 12% |
| Селен | 0.1µg | 6.3µg | 11% |
| Фосфор | 8mg | 77mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.226mg | 5% |
| Магний | 5mg | 19mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.354g | 2% |
| Жиры | 0g | 1.08g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.204g | 1% |
| Калий | 73mg | 105mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 85.45g | N/A |
| Кальций | 7mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 10.35g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2381.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9238.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +15.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +170% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
