Яблочный уксус или зизифус настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами яблочный уксус и зизифус настоящий
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем зизифус настоящий. Яблочный уксус содержит 21 калорий, в то время как зизифус настоящий содержит 79 калорий.
- Яблочный уксус богаче марганцем, но зизифус настоящий богаче витамином C, медью, витамином B6, витамином B3 и калием.
- Зизифус настоящий обеспечивает вас на 77% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус содержит в 3 раз больше марганца, чем зизифус настоящий. Яблочный уксус содержит 0.249 мг марганца, в то время как зизифус настоящий содержит 0.084 мг.
- Зизифус настоящий имеет более низкий гликемический индекс, чем яблочный уксус.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, cider и Jujube, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +812.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Медь | 0.008mg | 0.073mg | 7% |
| Марганец | 0.249mg | 0.084mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.081mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Углеводы | 0.93g | 20.23g | 6% |
| Калий | 73mg | 250mg | 5% |
| Железо | 0.2mg | 0.48mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 21kcal | 79kcal | 3% |
| Белки | 0g | 1.2g | 2% |
| Фосфор | 8mg | 23mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 21mg | 1% |
| Магний | 5mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Цинк | 0.04mg | 0.05mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +931.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2075.3% |
