Яблочный уксус или кекс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты яблочный уксус и кекс?
- Кекс содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Кекс содержит 324 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Кекс превосходит яблочный уксус по содержанию железа, клетчатки, витамина B2, фосфора и витамина E.
- Кекс покрывает вашу дневную потребность в железе на 23% больше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет низкое содержание натрия.
- Кекс имеет более высокий гликемический индекс (53), чем яблочный уксус (40).
Vinegar, cider и Cake, fruitcake, commercially prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +935% |
| Содержит больше МедьМедь | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.2mg | 2.07mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.323g | 22% |
| Углеводы | 0.93g | 61.6g | 20% |
| Калорийность | 21kcal | 324kcal | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Жиры | 0g | 9.1g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.2g | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.099mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Фосфор | 8mg | 52mg | 6% |
| Белки | 0g | 2.9g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.048g | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 20µg | 5% |
| Медь | 0.008mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.226mg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.791mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.046mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 101mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 33mg | 3% |
| Селен | 0.1µg | 2µg | 3% |
| Магний | 5mg | 16mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.27mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Калий | 73mg | 153mg | 2% |
| Холин | 0mg | 8.9mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Марганец | 0.249mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 27.42g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.071mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +270.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6523.7% |
