Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МагнийМагний +4060%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +2749.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27400%
Содержит больше МедьМедь +16150%
Содержит больше ЦинкЦинк +11150%
Содержит больше ФосфорФосфор +3637.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7851.8%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +630%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7119.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +280%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +50%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный уксус Куркума длинная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Куркума длинная Мнение
Калорийность 21kcal 312kcal Куркума длинная
Белки 0g 9.68g Куркума длинная
Жиры 0g 3.25g Куркума длинная
Витамин C 0mg 0.7mg Куркума длинная
0.93g 44.44g Куркума длинная
Углеводы 0.93g 67.14g Куркума длинная
Магний 5mg 208mg Куркума длинная
Кальций 7mg 168mg Куркума длинная
Калий 73mg 2080mg Куркума длинная
Железо 0.2mg 55mg Куркума длинная
Сахар 0.4g 3.21g Яблочный уксус
Клетчатка 0g 22.7g Куркума длинная
Медь 0.008mg 1.3mg Куркума длинная
Цинк 0.04mg 4.5mg Куркума длинная
Фосфор 8mg 299mg Куркума длинная
Натрий 5mg 27mg Яблочный уксус
Витамин E 0mg 4.43mg Куркума длинная
Марганец 0.249mg 19.8mg Куркума длинная
Селен 0.1µg 6.2µg Куркума длинная
Витамин B1 0mg 0.058mg Куркума длинная
Витамин B2 0mg 0.15mg Куркума длинная
Витамин B3 0mg 1.35mg Куркума длинная
Витамин B5 0mg 0.542mg Куркума длинная
Витамин B6 0mg 0.107mg Куркума длинная
Витамин K 0µg 13.4µg Куркума длинная
Витамин B9 0µg 20µg Куркума длинная
Транс-жиры 0g 0.056g Яблочный уксус
Холин 0mg 49.2mg Куркума длинная
Насыщенные жиры 0g 1.838g Яблочный уксус
Мононенасыщенные жиры 0g 0.449g Куркума длинная
Полиненасыщенные жиры 0g 0.756g Куркума длинная
Триптофан 0mg 0.17mg Куркума длинная
Треонин 0mg 0.33mg Куркума длинная
Изолейцин 0mg 0.47mg Куркума длинная
Лейцин 0mg 0.81mg Куркума длинная
Лизин 0mg 0.38mg Куркума длинная
Метионин 0mg 0.14mg Куркума длинная
Фенилаланин 0mg 0.53mg Куркума длинная
Валин 0mg 0.66mg Куркума длинная
Гистидин 0mg 0.15mg Куркума длинная
Фруктоза 0.3g 0.45g Куркума длинная
0.003g Куркума длинная
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g Куркума длинная

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный уксус Куркума длинная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Яблочный уксус
23%
Куркума длинная
Итоговая оценка минералов
6%
Яблочный уксус
575%
Куркума длинная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куркума длинная
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная
Куркума длинная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.