Яблочный уксус или меч-рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты яблочный уксус и меч-рыба?
- Меч-рыба содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как меч-рыба содержит 172 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Меч-рыба имеет больше селена, витамина D, витамина B12, витамина B3, витамина B6, фосфора, витамина E, холина и калия чем яблочный уксус.
- Меч-рыба обеспечивает вас на 124% большим количеством селена от суточной нормы, чем яблочный уксус.
- Меч-рыба имеет более низкий гликемический индекс (0), чем яблочный уксус (40).
Vinegar, cider и Fish, swordfish, cooked, dry heat — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1815.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +583.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3700% |
| Содержит больше СеленСелен | +68400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 68.5µg | 124% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B3 | 0mg | 9.254mg | 58% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.615mg | 47% |
| Белки | 0g | 23.45g | 47% |
| Фосфор | 8mg | 304mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин E | 0mg | 2.41mg | 16% |
| Холин | 0mg | 77.5mg | 14% |
| Калий | 73mg | 499mg | 13% |
| Жиры | 0g | 7.93g | 12% |
| Марганец | 0.249mg | 0.013mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.911g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.544g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.368g | 9% |
| Калорийность | 21kcal | 172kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.417mg | 8% |
| Магний | 5mg | 35mg | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.089mg | 7% |
| Цинк | 0.04mg | 0.78mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Медь | 0.008mg | 0.046mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 97mg | 4% |
| Железо | 0.2mg | 0.45mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Углеводы | 0.93g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.695mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1361.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
