Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Марганец +361.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +40%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +225%
Содержит больше Калий +175.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Медь +975%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 4% 4% 7% 1% 2% 3% 33% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 11% 7% 12% 18% 0% 5% 29% 8% 0%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Марганец +361.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +40%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +225%
Содержит больше Калий +175.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Медь +975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 20% 16% 0% 19% 9% 7% 22% 12% 6% 4% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +995.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1034.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше Другое +995.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1034.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +1470%
Содержит больше Фруктоза +356.7%
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
62% 20% 17%
Крахмал: 0.07 г
Сахароза: 4.87 г
Глюкоза: 1.57 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +1470%
Содержит больше Фруктоза +356.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный уксус Нектарин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Нектарин Мнение
0.93g 8.85g Нектарин
Белки 0g 1.06g Нектарин
Жиры 0g 0.32g Нектарин
Углеводы 0.93g 10.55g Нектарин
Калорийность 21kcal 44kcal Нектарин
Крахмал 0.07g Нектарин
Фруктоза 0.3g 1.37g Нектарин
Сахар 0.4g 7.89g Яблочный уксус
Клетчатка 0g 1.7g Нектарин
Кальций 7mg 6mg Яблочный уксус
Железо 0.2mg 0.28mg Нектарин
Магний 5mg 9mg Нектарин
Фосфор 8mg 26mg Нектарин
Калий 73mg 201mg Нектарин
Натрий 5mg 0mg Нектарин
Цинк 0.04mg 0.17mg Нектарин
Медь 0.008mg 0.086mg Нектарин
Марганец 0.249mg 0.054mg Яблочный уксус
Селен 0.1µg 0µg Яблочный уксус
Витамин A 0IU 332IU Нектарин
Витамин A, RAE 0µg 17µg Нектарин
Витамин E 0mg 0.77mg Нектарин
Витамин C 0mg 5.4mg Нектарин
Витамин B1 0mg 0.034mg Нектарин
Витамин B2 0mg 0.027mg Нектарин
Витамин B3 0mg 1.125mg Нектарин
Витамин B5 0mg 0.185mg Нектарин
Витамин B6 0mg 0.025mg Нектарин
Витамин B9, общий 0µg 5µg Нектарин
Витамин K 0µg 2.2µg Нектарин
Триптофан 0mg 0.005mg Нектарин
Треонин 0mg 0.009mg Нектарин
Изолейцин 0mg 0.009mg Нектарин
Лейцин 0mg 0.014mg Нектарин
Лизин 0mg 0.016mg Нектарин
Метионин 0mg 0.006mg Нектарин
Фенилаланин 0mg 0.021mg Нектарин
Валин 0mg 0.013mg Нектарин
Гистидин 0mg 0.008mg Нектарин
Насыщенные жиры 0g 0.025g Яблочный уксус
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g Нектарин
Полиненасыщенные жиры 0g 0.113g Нектарин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный уксус Нектарин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Яблочный уксус
10%
Нектарин
Итоговая оценка минералов
6%
Яблочный уксус
9%
Нектарин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочный уксус
Гликемический индекс продукта Яблочный уксус ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин
Нектарин дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектарин
Продукт Нектарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.