Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Печень говяжья

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Печень говяжья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КалийКалий +382.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3170%
Содержит больше МедьМедь +178437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +13150%
Содержит больше ФосфорФосфор +6112.5%
Содержит больше МарганецМарганец +43%
Содержит больше СеленСелен +36000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ВодаВода +59.5%
Содержит больше ДругоеДругое +205.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +451.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный уксус Печень говяжья
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Печень говяжья DV% diff.
Витамин B12 0µg 70.58µg 2941%
Медь 0.008mg 14.283mg 1586%
Витамин A 0µg 9442µg 1049%
Витамин B2 0mg 3.425mg 263%
Витамин B5 0mg 7.11mg 142%
Холестерин 0mg 396mg 132%
Витамин B3 0mg 17.525mg 110%
Железо 0.2mg 6.54mg 79%
Витамин B6 0mg 1.017mg 78%
Холин 0mg 426mg 77%
Фосфор 8mg 497mg 70%
Селен 0.1µg 36.1µg 65%
Витамин B9 0µg 253µg 63%
Белки 0g 29.08g 58%
Цинк 0.04mg 5.3mg 48%
Витамин B1 0mg 0.194mg 16%
Насыщенные жиры 0g 2.947g 13%
Калорийность 21kcal 191kcal 9%
Жиры 0g 5.26g 8%
Калий 73mg 352mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.109g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Марганец 0.249mg 0.356mg 5%
Магний 5mg 21mg 4%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Витамин K 0µg 3.3µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.124g 3%
Натрий 5mg 79mg 3%
Витамин C 0mg 1.9mg 2%
Углеводы 0.93g 5.13g 1%
Чистые углеводы 0.93g 5.13g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 0.4g 0g N/A
Транс-жиры 0g 0.365g N/A
Триптофан 0mg 0.368mg 0%
Треонин 0mg 1.215mg 0%
Изолейцин 0mg 1.352mg 0%
Лейцин 0mg 2.67mg 0%
Лизин 0mg 2.247mg 0%
Метионин 0mg 0.759mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.515mg 0%
Валин 0mg 1.761mg 0%
Гистидин 0mg 0.879mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный уксус Печень говяжья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Яблочный уксус
1097%
Печень говяжья
Итоговая оценка минералов
6%
Яблочный уксус
567%
Печень говяжья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.947g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печень говяжья
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья
Печень говяжья дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печень говяжья
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печень говяжья
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.