Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Сводка различий между продуктами яблочный уксус и гуанабана (сметанное яблоко)

  • Яблочный уксус имеет меньше витамина C, клетчатки, меди, калия, витамина B1, витамина B3 и витамина B5 чем гуанабана (сметанное яблоко).
  • Гуанабана (сметанное яблоко) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 23% больше, чем яблочный уксус.
  • Яблочный уксус имеет меньше сахара.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vinegar, cider и Soursop, raw.

Инфографика

Яблочный уксус vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +280.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +975%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Марганец 0.249mg 11%
Медь 0.008mg 0.086mg 9%
Калий 73mg 278mg 6%
Витамин B3 0mg 0.9mg 6%
Витамин B1 0mg 0.07mg 6%
Витамин B6 0mg 0.059mg 5%
Углеводы 0.93g 16.84g 5%
Витамин B5 0mg 0.253mg 5%
Железо 0.2mg 0.6mg 5%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Магний 5mg 21mg 4%
Витамин B2 0mg 0.05mg 4%
Фосфор 8mg 27mg 3%
Белки 0g 1g 2%
Калорийность 21kcal 66kcal 2%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Холин 0mg 7.6mg 1%
Цинк 0.04mg 0.1mg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 0.93g 13.54g N/A
Сахар 0.4g 13.54g N/A
Натрий 5mg 14mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.09g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.069g 0%
Триптофан 0mg 0.011mg 0%
Лизин 0mg 0.06mg 0%
Метионин 0mg 0.007mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +651.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1710.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.