Сравнить продукты Яичный белок и Белое вино
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +129.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +475% |
| Содержит больше СеленСелен | +19900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +963.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2826.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +290.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1561.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.86g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 82kcal |
|
| Белки | 10.9g | 0.07g |
|
| Жиры | 0.17g | 0g |
|
| 0.73g | 2.6g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 2.6g |
|
| Магний | 11mg | 10mg |
|
| Кальций | 7mg | 9mg |
|
| Калий | 163mg | 71mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 0.71g | 0.96g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 15mg | 18mg |
|
| Натрий | 166mg | 5mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.117mg |
|
| Селен | 20µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.045mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 1µg |
|
| Холин | 1.1mg | 4.3mg |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.449mg |
|
|
| Изолейцин | 0.661mg |
|
|
| Лейцин | 1.016mg |
|
|
| Лизин | 0.806mg |
|
|
| Метионин | 0.399mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.686mg |
|
|
| Валин | 0.809mg |
|
|
| Гистидин | 0.29mg |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
2%
Итоговая оценка минералов
17%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белое вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах