Сравнить продукты Яичный белок и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+3487.5%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1960%
Содержит
больше
Калий
+138%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Цинк
+10466.7%
Содержит
больше
Медь
+1100%
Содержит
больше
Марганец
+118.2%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+3487.5%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1960%
Содержит
больше
Калий
+138%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Цинк
+10466.7%
Содержит
больше
Медь
+1100%
Содержит
больше
Марганец
+118.2%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2200%
Содержит
больше
Витамин B3
+3786.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+865.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+9300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2200%
Содержит
больше
Витамин B3
+3786.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+865.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+9300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+444.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+53%
Содержит
больше
Белки
+165.8%
Содержит
больше
Жиры
+7352.9%
Содержит
больше
Другое
+79.4%
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+53%
Содержит
больше
Белки
+165.8%
Содержит
больше
Жиры
+7352.9%
Содержит
больше
Другое
+79.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 0g |
|
|
| Белки | 10.9g | 28.97g |
|
| Жиры | 0.17g | 12.67g |
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Калорийность | 52kcal | 238kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.71g |
|
|
| Кальций | 7mg | 14mg |
|
| Железо | 0.08mg | 2.87mg |
|
| Магний | 11mg | 25mg |
|
| Фосфор | 15mg | 309mg |
|
| Калий | 163mg | 388mg |
|
| Натрий | 166mg | 76mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 3.17mg |
|
| Медь | 0.023mg | 0.276mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.024mg |
|
| Селен | 20µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.49µg |
|
| Холин | 1.1mg |
|
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 0.449mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 0.661mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 1.016mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 0.806mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.399mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 0.686mg | 1.214mg |
|
| Валин | 0.809mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.765mg |
|
| Холестерин | 0mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
37%
Итоговая оценка минералов
17%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах