Сравнить продукты Яичный белок и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+41.7%
Содержит
больше
Селен
+545.2%
Содержит
больше
Кальций
+1128.6%
Содержит
больше
Железо
+225%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+380%
Содержит
меньше
Натрий
-22.3%
Содержит
больше
Цинк
+1900%
Содержит
больше
Медь
+1004.3%
Содержит
больше
Марганец
+3363.6%
Содержит
больше
Калий
+41.7%
Содержит
больше
Селен
+545.2%
Содержит
больше
Кальций
+1128.6%
Содержит
больше
Железо
+225%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+380%
Содержит
меньше
Натрий
-22.3%
Содержит
больше
Цинк
+1900%
Содержит
больше
Медь
+1004.3%
Содержит
больше
Марганец
+3363.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2675%
Содержит
больше
Витамин B3
+1391.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+460%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.209
Содержит
больше
Витамин B2
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2675%
Содержит
больше
Витамин B3
+1391.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+460%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.209
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+154.1%
Содержит
больше
Вода
+79.1%
Содержит
больше
Жиры
+4941.2%
Содержит
больше
Углеводы
+4987.7%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+154.1%
Содержит
больше
Вода
+79.1%
Содержит
больше
Жиры
+4941.2%
Содержит
больше
Углеводы
+4987.7%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 37.14g |
|
|
| Белки | 10.9g | 4.29g |
|
| Жиры | 0.17g | 8.57g |
|
| Углеводы | 0.73g | 37.14g |
|
| Калорийность | 52kcal | 237kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.71g | 18.57g |
|
| Кальций | 7mg | 86mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.26mg |
|
| Магний | 11mg | 29mg |
|
| Фосфор | 15mg | 72mg |
|
| Калий | 163mg | 115mg |
|
| Натрий | 166mg | 129mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.6mg |
|
| Медь | 0.023mg | 0.254mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.381mg |
|
| Селен | 20µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 286IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.449mg |
|
|
| Изолейцин | 0.661mg |
|
|
| Лейцин | 1.016mg |
|
|
| Лизин | 0.806mg |
|
|
| Метионин | 0.399mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.686mg |
|
|
| Валин | 0.809mg |
|
|
| Гистидин | 0.29mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 2.317g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.272g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
17%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.317g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом витамины