Сравнить продукты Яичный белок и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +545.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +1004.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3363.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1391.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +627.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4941.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4987.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 237kcal |
|
| Белки | 10.9g | 4.29g |
|
| Жиры | 0.17g | 8.57g |
|
| 0.73g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 37.14g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Магний | 11mg | 29mg |
|
| Кальций | 7mg | 86mg |
|
| Калий | 163mg | 115mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 0.71g | 18.57g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 15mg | 72mg |
|
| Натрий | 166mg | 129mg |
|
| Витамин A | 0IU | 286IU |
|
| Витамин A | 0µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.4mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.381mg |
|
| Селен | 20µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 34µg |
|
| Холин | 1.1mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.272g |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.449mg |
|
|
| Изолейцин | 0.661mg |
|
|
| Лейцин | 1.016mg |
|
|
| Лизин | 0.806mg |
|
|
| Метионин | 0.399mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.686mg |
|
|
| Валин | 0.809mg |
|
|
| Гистидин | 0.29mg |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
13%
Итоговая оценка минералов
17%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.317g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом витамины