Сравнить продукты Яичный белок и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3020% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1020% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +109.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17570.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +481% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 368kcal |
|
| Белки | 10.9g | 23.41g |
|
| Жиры | 0.17g | 30.04g |
|
| 0.73g | 1.12g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 1.12g |
|
| Холестерин | 0mg | 96mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Магний | 11mg | 27mg |
|
| Кальций | 7mg | 717mg |
|
| Калий | 163mg | 134mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 0.71g | 1.12g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.031mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 15mg | 468mg |
|
| Натрий | 166mg | 628mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1012IU |
|
| Витамин A | 0µg | 298µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.008mg |
|
| Селен | 20µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.32mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.103mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.19mg | |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 12µg |
|
| Холин | 1.1mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 19.113g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.711g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.661g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.327mg |
|
| Треонин | 0.449mg | 0.888mg |
|
| Изолейцин | 0.661mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 1.016mg | 2.26mg |
|
| Лизин | 0.806mg | 2.139mg |
|
| Метионин | 0.399mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 0.686mg | 1.24mg |
|
| Валин | 0.809mg | 1.482mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.829mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
30%
Итоговая оценка минералов
17%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом витамины