Сравнить продукты Яичный белок и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1588.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1457.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1464.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.23g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2142.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1391.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4285.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +14.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +100% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 0µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.026mg | 32% |
| Белки | 10.9g | 0.7g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 9.5mg | 11% |
| Натрий | 166mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин K | 0µg | 6.4µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.023mg | 0.057mg | 4% |
| Фруктоза | 0.07g | 3.07g | 4% |
| Углеводы | 0.73g | 11.42g | 4% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.417mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.028mg | 2% |
| Железо | 0.08mg | 0.17mg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.135mg | 1% |
| Магний | 11mg | 7mg | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 46kcal | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 10.02g | N/A |
| Кальций | 7mg | 6mg | 0% |
| Калий | 163mg | 157mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 9.92g | N/A |
| Фосфор | 15mg | 16mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 1.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.134g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.009mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
17%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Слива более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах