Сравнить продукты Яичный белок и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-55.3%
Содержит
больше
Селен
+22.7%
Содержит
больше
Кальций
+12928.6%
Содержит
больше
Железо
+487.5%
Содержит
больше
Магний
+672.7%
Содержит
больше
Фосфор
+5073.3%
Содержит
больше
Калий
+716%
Содержит
больше
Цинк
+11033.3%
Содержит
больше
Медь
+247.8%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55.3%
Содержит
больше
Селен
+22.7%
Содержит
больше
Кальций
+12928.6%
Содержит
больше
Железо
+487.5%
Содержит
больше
Магний
+672.7%
Содержит
больше
Фосфор
+5073.3%
Содержит
больше
Калий
+716%
Содержит
больше
Цинк
+11033.3%
Содержит
больше
Медь
+247.8%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6975%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+515.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1095.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+5940%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+825%
Содержит
больше
Витамин B12
+3511.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6975%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+515.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1095.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+5940%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+825%
Содержит
больше
Витамин B12
+3511.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3445.3%
Содержит
больше
Белки
+141.5%
Содержит
больше
Жиры
+15611.8%
Содержит
больше
Углеводы
+5163%
Содержит
больше
Другое
+865.1%
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Вода
+3445.3%
Содержит
больше
Белки
+141.5%
Содержит
больше
Жиры
+15611.8%
Содержит
больше
Углеводы
+5163%
Содержит
больше
Другое
+865.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 38.42g |
|
|
| Белки | 10.9g | 26.32g |
|
| Жиры | 0.17g | 26.71g |
|
| Углеводы | 0.73g | 38.42g |
|
| Калорийность | 52kcal | 496kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.71g | 38.42g |
|
| Кальций | 7mg | 912mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.47mg |
|
| Магний | 11mg | 85mg |
|
| Фосфор | 15mg | 776mg |
|
| Калий | 163mg | 1330mg |
|
| Натрий | 166mg | 371mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 3.34mg |
|
| Медь | 0.023mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg |
|
| Селен | 20µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 934IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 8.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.302mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 0.449mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.661mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 1.016mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 0.806mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.399mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 0.686mg | 1.271mg |
|
| Валин | 0.809mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 16.742g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
93%
Итоговая оценка минералов
17%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.742g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины