Сравнить продукты Яйцо и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+194.1%
Содержит
больше
Медь
+1580.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+58%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Калий
+146%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Содержит
больше
Цинк
+324.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Содержит
больше
Кальций
+194.1%
Содержит
больше
Медь
+1580.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+58%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Калий
+146%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Содержит
больше
Цинк
+324.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+635.7%
Содержит
больше
Витамин D
+2100%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10306.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+635.7%
Содержит
больше
Витамин D
+2100%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10306.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+38.9%
Содержит
больше
Другое
+30.5%
Содержит
больше
Белки
+94.9%
Содержит
больше
Жиры
+97.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+38.9%
Содержит
больше
Другое
+30.5%
Содержит
больше
Белки
+94.9%
Содержит
больше
Жиры
+97.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.51
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.12g | 0g | ||
Белки | 12.58g | 24.52g | |
Жиры | 10.61g | 20.94g | |
Углеводы | 1.12g | 0g | |
Калорийность | 155kcal | 294kcal | |
Сахар | 1.12g | 0g | |
Кальций | 50mg | 17mg | |
Железо | 1.19mg | 1.88mg | |
Магний | 10mg | 23mg | |
Фосфор | 172mg | 188mg | |
Калий | 126mg | 310mg | |
Натрий | 124mg | 72mg | |
Цинк | 1.05mg | 4.46mg | |
Медь | 2mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.022mg | |
Селен | 30.8µg | 26.4µg | |
Витамин A | 520IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 0µg | |
Витамин E | 1.03mg | 0.14mg | |
Витамин D | 87IU | 2IU | |
Витамин D | 2.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | 0.66mg | |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 18µg | |
Витамин B12 | 1.11µg | 2.55µg | |
Витамин K | 0.3µg | 4.6µg | |
Триптофан | 0.153mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.604mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 0.686mg | 1.183mg | |
Лейцин | 1.075mg | 1.908mg | |
Лизин | 0.904mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.392mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 0.668mg | 0.998mg | |
Валин | 0.767mg | 1.323mg | |
Гистидин | 0.298mg | 0.777mg | |
Холестерин | 373mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 3.267g | 8.83g | |
0.038g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
52%
Итоговая оценка минералов
103%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.563g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 276mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах