Сравнить продукты Яйцо и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +9423.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +314% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +836.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1578.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.021mg | 220% |
| Холестерин | 373mg | 51mg | 107% |
| Холин | 293.8mg | 17.5mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.34µg | 32% |
| Селен | 30.8µg | 14.5µg | 30% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.213mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.195mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 8.295g | 23% |
| Кальций | 50mg | 207mg | 16% |
| Витамин D | 87IU | 10IU | 10% |
| Железо | 1.19mg | 0.38mg | 10% |
| Витамин D | 2.2µg | 0.2µg | 10% |
| Витамин B9 | 44µg | 12µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.385g | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.043mg | 6% |
| Жиры | 10.61g | 12.98g | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин A | 149µg | 120µg | 3% |
| Белки | 12.58g | 11.26g | 3% |
| Фосфор | 172mg | 158mg | 2% |
| Натрий | 124mg | 84mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 3.627g | 1% |
| Калорийность | 155kcal | 174kcal | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 0.006mg | 1% |
| Цинк | 1.05mg | 1.16mg | 1% |
| Калий | 126mg | 105mg | 1% |
| Углеводы | 1.12g | 3.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 3.04g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 0.27g | N/A |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.104mg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.02г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.3% |
