Сравнить продукты Яйцо и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+153.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.6%
Содержит
больше
Медь
+2400%
Содержит
больше
Селен
+89%
Содержит
больше
Кальций
+1724%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+351.2%
Содержит
больше
Калий
+955.6%
Содержит
больше
Цинк
+218.1%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Железо
+153.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.6%
Содержит
больше
Медь
+2400%
Содержит
больше
Селен
+89%
Содержит
больше
Кальций
+1724%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+351.2%
Содержит
больше
Калий
+955.6%
Содержит
больше
Цинк
+218.1%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+77.6%
Содержит
больше
Витамин D
+340%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.9%
Содержит
больше
Витамин A
+79.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+328.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+909.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+192.8%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин E
+77.6%
Содержит
больше
Витамин D
+340%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.9%
Содержит
больше
Витамин A
+79.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+328.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+909.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+192.8%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2921.1%
Содержит
больше
Белки
+109.2%
Содержит
больше
Жиры
+151.7%
Содержит
больше
Углеводы
+3330.4%
Содержит
больше
Другое
+468.2%
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Вода
+2921.1%
Содержит
больше
Белки
+109.2%
Содержит
больше
Жиры
+151.7%
Содержит
больше
Углеводы
+3330.4%
Содержит
больше
Другое
+468.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.4%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 38.42g |
|
|
| Белки | 12.58g | 26.32g |
|
| Жиры | 10.61g | 26.71g |
|
| Углеводы | 1.12g | 38.42g |
|
| Калорийность | 155kcal | 496kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 38.42g |
|
| Кальций | 50mg | 912mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.47mg |
|
| Магний | 10mg | 85mg |
|
| Фосфор | 172mg | 776mg |
|
| Калий | 126mg | 1330mg |
|
| Натрий | 124mg | 371mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 3.34mg |
|
| Медь | 2mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.04mg |
|
| Селен | 30.8µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 520IU | 934IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 258µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 87IU | 20IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 8.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.302mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.271mg |
|
| Валин | 0.767mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 373mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 16.742g |
|
| 0.038g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
93%
Итоговая оценка минералов
103%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.475g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 276mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины