Сравнить продукты Яйцо и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.58g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.61g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.267g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.077g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.414g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 155kcal | 155kcal | 0% |
| Белки | 12.58g | 12.58g | 0% |
| Жиры | 10.61g | 10.61g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 1.12g | 1.12g | 0% |
| Холестерин | 373mg | 373mg | 0% |
| Витамин D | 87IU | 87IU | 0% |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Кальций | 50mg | 50mg | 0% |
| Калий | 126mg | 126mg | 0% |
| Железо | 1.19mg | 1.19mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 1.12g | N/A |
| Медь | 2mg | 2mg | 0% |
| Цинк | 1.05mg | 1.05mg | 0% |
| Фосфор | 172mg | 172mg | 0% |
| Натрий | 124mg | 124mg | 0% |
| Витамин A | 149µg | 149µg | 0% |
| Витамин E | 1.03mg | 1.03mg | 0% |
| Витамин D | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Марганец | 0.026mg | 0.026mg | 0% |
| Селен | 30.8µg | 30.8µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.066mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.513mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.064mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 1.398mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.121mg | 0% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 1.11µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 44µg | 44µg | 0% |
| Холин | 293.8mg | 293.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 3.267g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.077g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.414g | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
53%
Итоговая оценка минералов
103%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (373 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (1.12 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (124 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (3.267 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах