Сравнить продукты Ямс и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +202.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +78% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +762.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1514.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +434.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +917.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2952.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +845.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +817% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15117.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2963.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 70.2µg | 57% |
| Триптофан | 0.012mg | 153mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 10.256g | 46% |
| Жиры | 0.17g | 25.87g | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 13.138g | 33% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 5.616mg | 32% |
| Натрий | 9mg | 756mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Белки | 1.53g | 14.03g | 25% |
| Селен | 0.7µg | 11.3µg | 19% |
| Цинк | 0.24mg | 2.07mg | 17% |
| Калий | 816mg | 270mg | 16% |
| Фосфор | 55mg | 169mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 2.328g | 15% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.233mg | 15% |
| Витамин C | 17.1mg | 3.2mg | 15% |
| Клетчатка | 4.1g | 1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.891mg | 12% |
| Марганец | 0.397mg | 0.171mg | 10% |
| Медь | 0.178mg | 0.1mg | 9% |
| Калорийность | 118kcal | 301kcal | 9% |
| Железо | 0.54mg | 1.15mg | 8% |
| Углеводы | 27.88g | 2.95g | 8% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.193mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.378mg | 7% |
| Холин | 16.5mg | 46.4mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 17µg | 2% |
| Кальций | 17mg | 41mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 15µg | 1% |
| Магний | 21mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1.33g | N/A |
| Витамин E | 0.35mg | 0.38mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
53%
Итоговая оценка минералов
26%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 747mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины