Ямс или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ямс и детская еда?
- Ямс содержит меньше калорий, чем детская еда. Ямс содержит 118 калорий, в то время как детская еда содержит 379 калорий.
- Ямс имеет меньше железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, кальция, фосфора, селена, витамина E, цинка и магния чем детская еда.
- Детская еда обеспечивает на 587% больше дневной нормы железа
Мы использовали Yam, raw и Babyfood, cereal, mixed, dry fortified в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +376.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4211.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8696.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +612.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +643.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +951.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2076.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8390.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6188.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.54mg | 47.5mg | 587% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 34.714mg | 214% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 2.717mg | 207% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 2.438mg | 194% |
| Кальций | 17mg | 733mg | 72% |
| Фосфор | 55mg | 392mg | 48% |
| Селен | 0.7µg | 25.9µg | 46% |
| Витамин E | 0.35mg | 3.68mg | 22% |
| Белки | 1.53g | 12.2g | 21% |
| Цинк | 0.24mg | 2.4mg | 20% |
| Магний | 21mg | 100mg | 19% |
| Медь | 0.178mg | 0.334mg | 17% |
| Марганец | 0.397mg | 17% | |
| Витамин C | 17.1mg | 2.3mg | 16% |
| Углеводы | 27.88g | 73.4g | 15% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 1.074mg | 15% |
| Клетчатка | 4.1g | 7.5g | 14% |
| Калорийность | 118kcal | 379kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.697g | 11% |
| Калий | 816mg | 437mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.189mg | 8% |
| Жиры | 0.17g | 4.4g | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 43µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 1.206g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.769g | 3% |
| Холин | 16.5mg | 23.2mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +938.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +697.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2488.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2132.9% |