Сравнить продукты Ямс и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +642.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +647.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1412.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +576.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +567% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +565.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2526.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 23µg | 604µg | 145% |
| Клетчатка | 4.1g | 24.7g | 82% |
| Медь | 0.178mg | 0.794mg | 68% |
| Железо | 0.54mg | 5mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.747mg | 53% |
| Фосфор | 55mg | 372mg | 45% |
| Белки | 1.53g | 23.03g | 43% |
| Магний | 21mg | 156mg | 32% |
| Цинк | 0.24mg | 3.63mg | 31% |
| Марганец | 0.397mg | 0.92mg | 23% |
| Селен | 0.7µg | 12.7µg | 22% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Калий | 816mg | 1332mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.213mg | 14% |
| Калорийность | 118kcal | 335kcal | 11% |
| Кальций | 17mg | 127mg | 11% |
| Углеводы | 27.88g | 60.05g | 11% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.748mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 1.455mg | 6% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.527g | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Жиры | 0.17g | 1.23g | 2% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.309mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.316g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +461.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1405.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +623.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1666.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +593.4% |