Сравнить продукты Ямс и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +321.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +418.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +806.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +269.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.178mg | 0.75mg | 64% |
| Марганец | 0.397mg | 1.632mg | 54% |
| Фосфор | 55mg | 285mg | 33% |
| Железо | 0.54mg | 3.01mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.421mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 4.72mg | 26% |
| Магний | 21mg | 114mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.29mg | 20% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Белки | 1.53g | 11.02g | 19% |
| Калий | 816mg | 195mg | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 8.5g | 18% |
| Витамин B9 | 23µg | 85µg | 16% |
| Углеводы | 27.88g | 72.85g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 2.134g | 14% |
| Калорийность | 118kcal | 378kcal | 13% |
| Цинк | 0.24mg | 1.68mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.848mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.384mg | 7% |
| Жиры | 0.17g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.7µg | 2.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.723g | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.773g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.9µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +702.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +620.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2382.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12783.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2707.9% |