Сравнить продукты Ямс и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +119.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1086.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1570.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360% |
| Содержит больше СеленСелен | +2014.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +557.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +474.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +440% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +156.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +417% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5017.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 118kcal | 321kcal |
|
| Белки | 1.53g | 7.91g |
|
| Жиры | 0.17g | 8.7g |
|
| Витамин C | 17.1mg | 2.6mg |
|
| 23.78g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 27.88g | 54.4g |
|
| Холестерин | 0mg | 34mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 21mg | 26mg |
|
| Кальций | 17mg | 284mg |
|
| Калий | 816mg | 371mg |
|
| Железо | 0.54mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 0.5g | 54.4g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 0g |
|
| Медь | 0.178mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 55mg | 253mg |
|
| Натрий | 9mg | 127mg |
|
| Витамин A | 138IU | 267IU |
|
| Витамин A | 7µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.397mg | 0.006mg |
|
| Селен | 0.7µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 11µg |
|
| Холин | 16.5mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 0.052mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.059mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.062mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.214mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
26%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.449g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ямс ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах