Ямс или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1155.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +584.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2953.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4017.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1358.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3457.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1021.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 16.775g | 76% |
| Кальций | 17mg | 700mg | 68% |
| Фосфор | 55mg | 500mg | 64% |
| Белки | 1.53g | 24.41g | 46% |
| Жиры | 0.17g | 25.98g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 9mg | 753mg | 32% |
| Цинк | 0.24mg | 3.5mg | 30% |
| Витамин A | 7µg | 249µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.359mg | 25% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Калий | 816mg | 65mg | 22% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 7.136g | 18% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.065mg | 18% |
| Медь | 0.178mg | 0.026mg | 17% |
| Марганец | 0.397mg | 0.013mg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Калорийность | 118kcal | 340kcal | 11% |
| Углеводы | 27.88g | 1.88g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.721g | 4% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.061mg | 4% |
| Железо | 0.54mg | 0.23mg | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.205mg | 2% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.346mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 20µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1383% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1495.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15182.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +493.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118833.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +848.7% |