Сравнить продукты Ямс и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1216.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +456.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1317.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1685.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2537.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
| Содержит больше БелкиБелки | +828.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12417.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +534.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +677.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.844mg | 62% |
| Кальций | 17mg | 493mg | 48% |
| Фосфор | 55mg | 337mg | 40% |
| Натрий | 9mg | 917mg | 39% |
| Жиры | 0.17g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 0.7µg | 15µg | 26% |
| Белки | 1.53g | 14.21g | 25% |
| Цинк | 0.24mg | 2.88mg | 24% |
| Калий | 816mg | 62mg | 22% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Марганец | 0.397mg | 0.028mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Медь | 0.178mg | 0.032mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.967mg | 13% |
| Витамин A | 7µg | 125µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 4.623g | 12% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.424mg | 10% |
| Углеводы | 27.88g | 4.09g | 8% |
| Калорийность | 118kcal | 264kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.154mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.991mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.591g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 32µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.18mg | 1% |
| Железо | 0.54mg | 0.65mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 4.09g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 4.09g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 1.8µg | 0% |
| Холин | 16.5mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
54%
Итоговая оценка минералов
26%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 908mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.909g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $2.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах