Ячмень или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +478.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +522.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13778.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Марганец | 1.943mg | 0.014mg | 84% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.1mg | 46% |
| Медь | 0.498mg | 0.08mg | 46% |
| Селен | 37.7µg | 16.4µg | 39% |
| Магний | 133mg | 23mg | 26% |
| Углеводы | 73.48g | 0g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Железо | 3.6mg | 1.92mg | 21% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Белки | 12.48g | 20.72g | 16% |
| Цинк | 2.77mg | 4.31mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 2.59g | 10% |
| Калорийность | 354kcal | 155kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.17mg | 9% |
| Фосфор | 264mg | 201mg | 9% |
| Жиры | 2.3g | 7.37g | 8% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.42mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 3.46g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.23g | 6% |
| Калий | 452mg | 330mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 3.94mg | 4% |
| Натрий | 12mg | 79mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 5mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +644.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1072.9% |