Ячмень или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1377.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +487% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1285% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +780% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +871.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +336.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +835.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.2mg | 76% |
| Клетчатка | 17.3g | 69% | |
| Селен | 37.7µg | 7.8µg | 54% |
| Медь | 0.498mg | 0.077mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.148mg | 42% |
| Фосфор | 264mg | 30mg | 33% |
| Магний | 133mg | 9mg | 30% |
| Цинк | 2.77mg | 0.2mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.034mg | 22% |
| Железо | 3.6mg | 1.85mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.276mg | 21% |
| Белки | 12.48g | 2.8g | 19% |
| Жиры | 2.3g | 12.2g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 3.247g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 5.314g | 13% |
| Углеводы | 73.48g | 38.5g | 12% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.125mg | 12% |
| Калий | 452mg | 77mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 2.985g | 11% |
| Натрий | 12mg | 191mg | 8% |
| Калорийность | 354kcal | 270kcal | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин A | 1µg | 29µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 19µg | 27µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +345.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +385.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1701.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.1% |