Ячмень или даси - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2977.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2940.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Клетчатка | 17.3g | 0.2g | 68% |
| Медь | 0.498mg | 0mg | 55% |
| Витамин K | 2.2µg | 66.9µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.1mg | 46% |
| Натрий | 12mg | 1067mg | 46% |
| Железо | 3.6mg | 1.03mg | 32% |
| Цинк | 2.77mg | 0.09mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 4.485g | 23% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Жиры | 2.3g | 13.89g | 18% |
| Селен | 37.7µg | 27.6µg | 18% |
| Магний | 133mg | 56mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.1mg | 17% |
| Кальций | 33mg | 187mg | 15% |
| Фосфор | 264mg | 166mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 2.46mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 3.433g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 5.365g | 13% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.43mg | 11% |
| Белки | 12.48g | 16.7g | 8% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Калорийность | 354kcal | 438kcal | 4% |
| Калий | 452mg | 309mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 25µg | 3% |
| Углеводы | 73.48g | 64.88g | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.72mg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 21µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 14.47g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +310.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +503.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1718.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.8% |