Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Ячмень
  5. Сравнить
  6. Ячмень vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Ячмень и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +209.3%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +402.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +823.1%
Содержит больше МедьМедь +1456.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +739.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17563.6%
Содержит больше СеленСелен +69.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +235.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2053.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +642.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Крабовые палочки DV% diff.
Марганец 1.943mg 0.011mg 84%
Клетчатка 17.3g 0.5g 67%
Медь 0.498mg 0.032mg 52%
Витамин B1 0.646mg 0.03mg 51%
Железо 3.6mg 0.39mg 40%
Селен 37.7µg 22.3µg 28%
Витамин B3 4.604mg 0.62mg 25%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Цинк 2.77mg 0.33mg 22%
Натрий 12mg 529mg 22%
Магний 133mg 43mg 21%
Углеводы 73.48g 15g 19%
Витамин B2 0.285mg 0.08mg 16%
Витамин B6 0.318mg 0.13mg 14%
Калорийность 354kcal 95kcal 13%
Калий 452mg 90mg 11%
Белки 12.48g 7.62g 10%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 0.143g 6%
Витамин B5 0.282mg 0mg 6%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Витамин E 0.57mg 0.17mg 3%
Фосфор 264mg 282mg 3%
Жиры 2.3g 0.46g 3%
Кальций 33mg 13mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.4µg 2%
Холин 13mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Насыщенные жиры 0.482g 0.216g 1%
Чистые углеводы 56.18g 14.5g N/A
Сахар 0.8g 6.25g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.275g 0%
Триптофан 0.208mg 0.075mg 0%
Треонин 0.424mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.848mg 0.607mg 0%
Лизин 0.465mg 0.707mg 0%
Метионин 0.24mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0.26mg 0%
Валин 0.612mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.281mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +63.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +389.9%
Содержит больше ВодаВода +690.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +674.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.275g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.