Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ячмень и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Ячмень vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +6550%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +1312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2669.2%
Содержит больше МедьМедь +1145%
Содержит больше ЦинкЦинк +1631.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +428%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +32283.3%
Содержит больше СеленСелен +9325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5772.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5802.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2790.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ячмень Ликёр DV% diff.
Марганец 1.943mg 0.006mg 84%
Клетчатка 17.3g 0g 69%
Селен 37.7µg 0.4µg 68%
Витамин B1 0.646mg 0.011mg 53%
Медь 0.498mg 0.04mg 51%
Железо 3.6mg 0.13mg 43%
Насыщенные жиры 0.482g 9.664g 42%
Магний 133mg 2mg 31%
Фосфор 264mg 50mg 31%
Витамин B3 4.604mg 0.078mg 28%
Цинк 2.77mg 0.16mg 24%
Витамин B6 0.318mg 0.011mg 24%
Жиры 2.3g 15.7g 21%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 1µg 173µg 19%
Белки 12.48g 2.8g 19%
Углеводы 73.48g 20.9g 18%
Витамин B2 0.285mg 0.057mg 18%
Калий 452mg 32mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 4.458g 10%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Витамин B5 0.282mg 0.087mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 0.669g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Натрий 12mg 92mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Витамин E 0.57mg 0.45mg 1%
Витамин K 2.2µg 1.3µg 1%
Калорийность 354kcal 327kcal 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.18g 20.9g N/A
Сахар 0.8g 19.76g N/A
Триптофан 0.208mg 0.04mg 0%
Треонин 0.424mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.848mg 0.275mg 0%
Лизин 0.465mg 0.223mg 0%
Метионин 0.24mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0.136mg 0%
Валин 0.612mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.281mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +345.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +582.6%
Содержит больше ВодаВода +392.6%
Содержит больше ДругоеДругое +513%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1411.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.