Сравнить продукты Ячмень и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11900% |
| Содержит больше МедьМедь | +4880% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +559.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64666.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1042.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +278.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4850.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +759.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +270.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1372.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +852.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3065.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.277g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.003mg | 84% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Селен | 37.7µg | 3.3µg | 63% |
| Медь | 0.498mg | 0.01mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.02mg | 52% |
| Железо | 3.6mg | 0.03mg | 45% |
| Магний | 133mg | 11mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.093mg | 28% |
| Фосфор | 264mg | 95mg | 24% |
| Углеводы | 73.48g | 4.99g | 23% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.037mg | 22% |
| Цинк | 2.77mg | 0.42mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Белки | 12.48g | 3.37g | 18% |
| Калорийность | 354kcal | 42kcal | 16% |
| Кальций | 33mg | 125mg | 9% |
| Калий | 452mg | 150mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.185mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.035g | 7% |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.01mg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.361mg | 2% |
| Жиры | 2.3g | 0.97g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.1µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 12mg | 44mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.633g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 5.2g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.277g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
110%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах