Сравнить продукты Ячмень и Молоко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1109.1% |
Содержит больше КалийКалий | +201.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11900% |
Содержит больше МедьМедь | +4880% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +559.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +177.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +64666.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1042.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +278.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +5600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4850.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +759.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +270.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +137.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1372.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +206.7% |
Содержит больше ВодаВода | +852.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3065.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.277g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.943mg | 0.003mg | 84% |
Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
Селен | 37.7µg | 3.3µg | 63% |
Медь | 0.498mg | 0.01mg | 54% |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.02mg | 52% |
Железо | 3.6mg | 0.03mg | 45% |
Магний | 133mg | 11mg | 29% |
Витамин B3 | 4.604mg | 0.093mg | 28% |
Фосфор | 264mg | 95mg | 24% |
Углеводы | 73.48g | 4.99g | 23% |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.037mg | 22% |
Цинк | 2.77mg | 0.42mg | 21% |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
Белки | 12.48g | 3.37g | 18% |
Калорийность | 354kcal | 42kcal | 16% |
Кальций | 33mg | 125mg | 9% |
Калий | 452mg | 150mg | 9% |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.185mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.035g | 7% |
Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
Витамин E | 0.57mg | 0.01mg | 4% |
Холин | 17.7mg | 3% | |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.361mg | 2% |
Жиры | 2.3g | 0.97g | 2% |
Витамин K | 2.2µg | 0.1µg | 2% |
Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
Натрий | 12mg | 44mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.482g | 0.633g | 1% |
Чистые углеводы | 56.18g | 4.99g | N/A |
Сахар | 0.8g | 5.2g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.277g | 0% |
Триптофан | 0.208mg | 0.043mg | 0% |
Треонин | 0.424mg | 0.143mg | 0% |
Изолейцин | 0.456mg | 0.174mg | 0% |
Лейцин | 0.848mg | 0.319mg | 0% |
Лизин | 0.465mg | 0.282mg | 0% |
Метионин | 0.24mg | 0.088mg | 0% |
Фенилаланин | 0.7mg | 0.174mg | 0% |
Валин | 0.612mg | 0.22mg | 0% |
Гистидин | 0.281mg | 0.101mg | 0% |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

15%

Итоговая оценка минералов
110%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Молоко дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах