Сравнить продукты Ячмень и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +731.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10126.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +271.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1132.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +449.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4272.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.019mg | 84% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 9.67g | 42% |
| Жиры | 2.3g | 28.35g | 40% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.174mg | 39% |
| Селен | 37.7µg | 20µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 12.9g | 32% |
| Медь | 0.498mg | 0.227mg | 30% |
| Магний | 133mg | 16mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Углеводы | 73.48g | 0g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 3.65g | 17% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 1.098mg | 16% |
| Фосфор | 264mg | 156mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Белки | 12.48g | 18.99g | 13% |
| Железо | 3.6mg | 2.7mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.18mg | 11% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Цинк | 2.77mg | 1.86mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 63µg | 7% |
| Калий | 452mg | 204mg | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 6µg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 5.1µg | 2% |
| Натрий | 12mg | 59mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 11mg | 2% |
| Калорийность | 354kcal | 337kcal | 1% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 4.825mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.269mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
110%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.188g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины