Сравнить продукты Ячмень и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6550% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +559.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +114.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +721.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1338% |
| Содержит больше ВодаВода | +800.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1080% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +907.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 17.3g | 0.3g | 68% |
| Селен | 37.7µg | 0.7µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.098mg | 46% |
| Витамин C | 0mg | 39mg | 43% |
| Марганец | 1.943mg | 0.988mg | 42% |
| Витамин B9 | 19µg | 146µg | 32% |
| Магний | 133mg | 2mg | 31% |
| Фосфор | 264mg | 58mg | 29% |
| Витамин A | 1µg | 260µg | 29% |
| Медь | 0.498mg | 0.264mg | 26% |
| Углеводы | 73.48g | 5.11g | 23% |
| Железо | 3.6mg | 1.8mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.47mg | 20% |
| Калорийность | 354kcal | 35kcal | 16% |
| Цинк | 2.77mg | 1.05mg | 16% |
| Белки | 12.48g | 5.81g | 13% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.446mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.159mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.11g | 7% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.521mg | 5% |
| Кальций | 33mg | 70mg | 4% |
| Жиры | 2.3g | 0.28g | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 1mg | 3% |
| Калий | 452mg | 356mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.061g | 2% |
| Натрий | 12mg | 48mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 4µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.025g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.49g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
45%
Итоговая оценка минералов
110%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)