Сравнить продукты Ячмень и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +454.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +383.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5451.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +822.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +607.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +862.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.035mg | 83% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.07mg | 48% |
| Медь | 0.498mg | 0.103mg | 44% |
| Селен | 37.7µg | 13.7µg | 44% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Железо | 3.6mg | 0.99mg | 33% |
| Магний | 133mg | 24mg | 26% |
| Углеводы | 73.48g | 0g | 24% |
| Белки | 12.48g | 24.38g | 24% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 8.03mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 1.16mg | 18% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 3.04g | 12% |
| Цинк | 2.77mg | 3.87mg | 10% |
| Калорийность | 354kcal | 172kcal | 9% |
| Жиры | 2.3g | 7.56g | 8% |
| Фосфор | 264mg | 217mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.39mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 2.84g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.55g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.15mg | 3% |
| Натрий | 12mg | 83mg | 3% |
| Калий | 452mg | 337mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 11µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
47%
Итоговая оценка минералов
110%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.558g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах