Сравнить продукты Ячмень и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+52.5%
Содержит
больше
Магний
+150.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+168.9%
Содержит
больше
Медь
+137.1%
Содержит
больше
Марганец
+268.7%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
больше
Кальций
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+52.5%
Содержит
больше
Магний
+150.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+168.9%
Содержит
больше
Медь
+137.1%
Содержит
больше
Марганец
+268.7%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
больше
Кальций
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5600%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+331.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+609.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.4%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+636.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.266
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5600%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+331.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+609.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.4%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+636.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.266
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+271%
Содержит
больше
Углеводы
+182.1%
Содержит
больше
Другое
+78.3%
Содержит
больше
Вода
+576%
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+271%
Содержит
больше
Углеводы
+182.1%
Содержит
больше
Другое
+78.3%
Содержит
больше
Вода
+576%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.7%
Насыщенные жиры:
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
1.108 г
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.18g | 15.55g |
|
|
| Белки | 12.48g | 8.23g |
|
| Жиры | 2.3g | 0.62g |
|
| Углеводы | 73.48g | 26.05g |
|
| Калорийность | 354kcal | 140kcal |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Сахар | 0.8g | 0.37g |
|
| Клетчатка | 17.3g | 10.5g |
|
| Кальций | 33mg | 69mg |
|
| Железо | 3.6mg | 2.36mg |
|
| Магний | 133mg | 53mg |
|
| Фосфор | 264mg | 144mg |
|
| Калий | 452mg | 389mg |
|
| Натрий | 12mg | 0mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 1.03mg |
|
| Медь | 0.498mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 0.527mg |
|
| Селен | 37.7µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 22IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.237mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 140µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.387mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 0.7mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 0.52mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.471mg |
|
| Валин | 0.612mg | 0.504mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.206mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.098g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.49g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
110%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.384g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.2)