Сравнить продукты Ячмень и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +629% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1456.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6839.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1393.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +319.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1696.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +825.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +485% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1467.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.028mg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 14.946g | 66% |
| Медь | 0.498mg | 0.032mg | 52% |
| Кальций | 33mg | 493mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.844mg | 43% |
| Селен | 37.7µg | 15µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.154mg | 41% |
| Натрий | 12mg | 917mg | 39% |
| Железо | 3.6mg | 0.65mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Жиры | 2.3g | 21.28g | 29% |
| Магний | 133mg | 19mg | 27% |
| Углеводы | 73.48g | 4.09g | 23% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.991mg | 23% |
| Витамин A | 1µg | 125µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.967mg | 14% |
| Калий | 452mg | 62mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 4.623g | 11% |
| Фосфор | 264mg | 337mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.424mg | 8% |
| Калорийность | 354kcal | 264kcal | 5% |
| Белки | 12.48g | 14.21g | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 32µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.591g | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Цинк | 2.77mg | 2.88mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 4.09g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
54%
Итоговая оценка минералов
110%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 905mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах