Рисовое масло состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Рисовое масло
Гликемический индекс ⓘ
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
0 (низкий)
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
884
Чистые углеводы ⓘ
Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
0 г.
Размер порции ⓘ
Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
1 tbsp (13.6 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ
PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
0 (neutral)
Калорийность
Жиры
Насыщенные жиры
Мононенасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Продукт содержит больше вещества Калорийность, чем 99 процентов продуктов.
Несмотря на то, что существуют продукты (1%) содержащие больше вещества Калорийность, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Калорийность больше, чем каким-либо другим веществом.
Соответственно продукт относительно богат веществами Жиры, Насыщенные жиры, Мононенасыщенные жиры и Полиненасыщенные жиры.
Рисовое масло гликемический индекс (GI)
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Минералы - График покрова
Кальций:
0 мг of 1,000 мг
0%
Железо:
0.07 мг of 8 мг
1%
Магний:
0 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
0 мг of 700 мг
0%
Калий:
0 мг of 3,400 мг
0%
Натрий:
0 мг of 2,300 мг
0%
Цинк:
0 мг of 11 мг
0%
Медь:
0 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Железо
0.07 мг
TOP 94%
Селен
0 µg
TOP 100%
Цинк
0 мг
TOP 100%
Натрий
0 мг
TOP 100%
Калий
0 мг
TOP 100%
Фосфор
0 мг
TOP 100%
Магний
0 мг
TOP 100%
Кальций
0 мг
TOP 100%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
32.3 мг of 15 мг
215%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B2:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B3:
0 мг of 16 мг
0%
Витамин B5:
0 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
0 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
24.7 µg of 120 µg
21%
Витамины - Относительный график
Витамин E
32.3 мг
TOP 33%
Витамин K
24.7 µg
TOP 46%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B5
0 мг
TOP 100%
Витамин B3
0 мг
TOP 100%
Витамин B2
0 мг
TOP 100%
Витамин B1
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 154%
100 г of 65 г
154%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 0%
0 г of 2,000 г
0%
Другое:
0 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
35 г
Значения всех питательных веществ для продукта Рисовое масло в 100 граммах
| Вещество | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Значение | Сравнение |
| N/A | 75% | 0g |
N/A
|
|
| Белки | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Жиры | 154% | 1% | 100g |
В 3 раз(а) больше чем Сыр
|
| Углеводы | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Калорийность | 44% | 1% | 884kcal |
В 18.8 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Сахар | N/A | 100% | 0g |
N/A
|
| Клетчатка | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Кальций | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Железо | 1% | 94% | 0.07mg |
В 37.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Магний | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Фосфор | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Калий | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Натрий | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Цинк | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин E | 215% | 33% | 32.3mg |
В 22.1 раз(а) больше чем Киви
|
| Витамин C | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B1 | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B2 | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B3 | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B5 | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B6 | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 0% | 100% | 0µg |
N/A
|
| Витамин B12 | 0% | 100% | 0µg |
N/A
|
| Витамин K | 21% | 46% | 24.7µg |
В 4.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Триптофан | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Треонин | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Изолейцин | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Лейцин | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Лизин | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Метионин | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Фенилаланин | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Валин | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Гистидин | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Холестерин | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 99% | 6% | 19.7g |
В 3.3 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | N/A | 8% | 39.3g |
В 4 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | N/A | 8% | 35g |
В 1.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 884
% дневной дозы*
154%
Жиры
100г
91%
Насыщенные жиры 20г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 0мг
0%
Углеводы
0г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
0мг
0%
Железо
0мг
0%
Калий
0мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже