Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Ромашка римская состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Ромашка римская

Ромашка римская
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
(-)
1 fl oz (29.6 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.2 (щелочной)
Калории
1
46% Каротин, бета
41% Витамин A
33% Марганец
28% Витамин A, RAE
27% Углеводы
Продукт содержит больше вещества Каротин, бета, чем 46 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (54%) содержащие больше вещества Каротин, бета, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Каротин, бета больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин A, Марганец, Витамин A, RAE и Углеводы.

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

100%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.2 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 5%
99.7 г of 2,000 г
5%
Другое:
0.1 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 1
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 1мг
0%
Углеводы
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 2мг 0%

Железо 0мг 0%

Калий 9мг 0%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Ромашка римская
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 1% 3% 1% 0% 1% 1% 2% 5% 6% 0% 0%
Кальций: 2 мг of 1,000 мг 0%
Железо: 0.08 мг of 8 мг 1%
Магний: 1 мг of 420 мг 0%
Фосфор: 0 мг of 700 мг 0%
Калий: 9 мг of 3,400 мг 0%
Натрий: 1 мг of 2,300 мг 0%
Цинк: 0.04 мг of 11 мг 0%
Медь: 0.015 мг of 1 мг 2%
Марганец: 0.044 мг of 2 мг 2%
Селен: 0 µg of 55 µg 0%
Холин: 0 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Марганец
0.044 мг
TOP 67%
Железо
0.08 мг
TOP 94%
Медь
0.015 мг
TOP 94%
Цинк
0.04 мг
TOP 95%
Кальций
2 мг
TOP 96%
Калий
9 мг
TOP 97%
Магний
1 мг
TOP 97%
Натрий
1 мг
TOP 98%
Селен
0 µg
TOP 100%
Фосфор
0 мг
TOP 100%
Холин
0 мг
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 0% 3% 1% 0% 1% 0% 1% 0% 0%
Витамин A: 20 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.01 мг of 1 мг 1%
Витамин B2: 0.004 мг of 1 мг 0%
Витамин B3: 0 мг of 16 мг 0%
Витамин B5: 0.011 мг of 5 мг 0%
Витамин B6: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B9, общий: 1 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
20 IU
TOP 59%
Витамин B9, общий
1 µg
TOP 93%
Витамин B1
0.01 мг
TOP 93%
Витамин B2
0.004 мг
TOP 96%
Витамин B5
0.011 мг
TOP 96%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B3
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Информация о типе жиров

0.002% 0.001% 0.005%
Насыщенные жиры: 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: 0.005 г

Значения всех питательных веществ для продукта Ромашка римская в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 100% 0g N/A
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 0% 73% 0.2g В 140.9 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 0% 100% 1kcal В 47 раз(а) меньше чем Апельсин
Сахар 0% 100% 0g N/A
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 0% 96% 2mg В 62.5 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 1% 94% 0.08mg В 32.5 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 0% 97% 1mg В 140 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 0% 100% 0mg N/A
Калий 0% 97% 9mg В 16.3 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 0% 98% 1mg В 490 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 95% 0.04mg В 157.8 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 2% 94% 0.02mg В 9.5 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин E 0% 100% 0mg N/A
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 1% 93% 0.01mg В 26.6 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 0% 96% 0mg В 32.5 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 0% 100% 0mg N/A
Витамин B5 0% 96% 0.01mg В 102.7 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 0% 100% 0mg N/A
Витамин B9, общий 0% 93% 1µg В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Транс-жиры 0% 100% 0g N/A
Насыщенные жиры 0% 95% 0g В 2947.5 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 96% 0g В 9799 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 96% 0.01g В 9434.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174156/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->