Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Шардоне состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Шардоне

Шардоне
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
15 (низкий)
1 serving 5 fl oz (147 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-1.2 (щелочной)
Калории
84
63% Спирты
41% Марганец
34% Сахар
33% Углеводы
23% Калорийность
Продукт содержит больше вещества Спирты, чем 63 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (37%) содержащие больше вещества Спирты, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Спирты больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Марганец, Сахар, Углеводы and Калорийность.

Шардоне гликемический индекс (GI)

15
Подобные продукты
15 Французское вино Французское вино
15 Pinot noir Pinot noir

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Шардоне
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 0%
0.07 g of 50 g
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
0%
Углеводы:
Daily Value: 1%
2.16 g of 300 g
1%
Вода:
Daily Value: 4%
86.85 g of 2,000 g
4%
Другое:
10.92 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 84
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 5mg
1%
TotalCarbohydrate 2g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 1g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 9mg 1%

Iron 0mg 0%

Potassium 71mg 2%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 9 mg of 1,000 mg 1%
Железо: 0.27 mg of 18 mg 2%
Магний: 10 mg of 400 mg 3%
Фосфор: 18 mg of 1,000 mg 2%
Калий: 71 mg of 3,500 mg 2%
Натрий: 5 mg of 2,400 mg 0%
Цинк: 0.12 mg of 15 mg 1%
Медь: 0.004 mg of 2 mg 0%
Марганец: 0.117 mg of 2 mg 6%
Селен: 0.1 µg of 70 µg 0%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Марганец
0.117 mg
TOP 59%
Кальций
9 mg
TOP 79%
Магний
10 mg
TOP 84%
Железо
0.27 mg
TOP 86%
Калий
71 mg
TOP 89%
Фосфор
18 mg
TOP 89%
Цинк
0.12 mg
TOP 89%
Натрий
5 mg
TOP 90%
Селен
0.1 mg
TOP 96%
Медь
0.004 mg
TOP 97%

Витамины - График покрова

Витамин A: IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: mg of 20 mg 0%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.005 mg of 2 mg 0%
Витамин B2: 0.015 mg of 2 mg 1%
Витамин B3: 0.108 mg of 20 mg 1%
Витамин B5: 0.045 mg of 10 mg 0%
Витамин B6: 0.05 mg of 2 mg 3%
Витамин B9, общий: 1 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 6 µg 0%
Витамин K: µg of 80 µg 0%
Витамин B9: µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B6
0.05 µg
TOP 79%
Витамин B3
0.108 µg
TOP 91%
Витамин B9, общий
1 µg
TOP 93%
Витамин B2
0.015 µg
TOP 94%
Витамин B5
0.045 µg
TOP 94%
Витамин B1
0.005 µg
TOP 95%
Витамин C
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%

Распределение пищевых волокон для продукта Шардоне

Сахар: 0.96 g
Клетчатка: 0 g

Значения всех питательных веществ для продукта Шардоне в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 95% 0.07g В 40.3 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 1% 67% 2.16g В 13 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 3% 77% 84kcal В 1.8 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 1% 66% 0.96g В 9.3 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 1% 79% 9mg В 13.9 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 2% 86% 0.27mg В 9.6 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 3% 84% 10mg В 14 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 3% 89% 18mg В 10.1 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 2% 89% 71mg В 2.1 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 0% 90% 5mg В 98 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 1% 89% 0.12mg В 52.6 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 97% 0mg В 35.5 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 0% 95% 0.01mg В 53.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 1% 94% 0.02mg В 8.7 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 1% 91% 0.11mg В 88.6 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 0% 94% 0.05mg В 25.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 3% 79% 0.05mg В 2.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 93% 1µg В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Транс-жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.